有些人参加志愿活动，因为他们有一颗了不起的博大之心。其他志愿者是为了树立良好形象。一些人被迫参与，其中原因难以在此用简短的句子表述清楚。但是，《BMC公共健康》杂志最近发表的一项研究表明，实际上，志愿活动能确保您更长寿！
埃克塞特大学的研究员们在回顾了几十份学术论文后发现，与普通人群相比，在空闲时间参加志愿活动的受试者在未来的四到七年内死亡的概率降低了五分之一。他们还认为自己的抑郁感受更少，同时声称总体生活质量更高。
因此，去看看本地报纸吧。做些功课。看看您能加入哪些组织。更好的是——如果您没有找到适合您的组织，那就建立您自己的组织吧！然后，走出去，创造不同。
参加志愿活动还能避免被转入医院就诊。举例来说，您可以在外面，享受清新的空气和阳光，同时捡拾垃圾。或者，开始堆积肥料。开始创建一个社区花园。开始创建您自己的花园。没有庭院？试着在窗台上种植您自己的盆摘西红柿（您将看到和在商店购买的相比，它们的味道有多棒！）有无数具有环保意识的项目您可以参与。停止浪费时间第一百万遍看那个电视节目吧。是时候做出改变了。
年老的、年轻的——都没有关系！志愿活动旨在努力让您变成更好的人。既然您致力于此，为什么不让地球也变得更好呢？志愿活动非常不错，因为它能让您在社交活动中保持活跃，让您思考、练习。它甚至还能降低血压！BMC的研究显示，在高校学生和改善心血管健康之间存在着明显的联系。
据估计，在澳大利亚，至少有36%的人利用自己的部分空闲时间，来参加志愿活动，在美国这一比例为27%，而欧洲为22.5%。这些数字需要增加！
“我们进行的系统性回顾显示，志愿活动与改善心理健康之间存在着联系，但是，要弄清志愿活动是否是真正的原因，还需要进行更多的工作，”此项研究的首席研究员Suzanne Richards医生说道。“首先，往往与更好的健康状况和生存条件相联系的生物和文化因素以及社会资源，是否也与参与志愿活动的意愿有联系，这一点目前尚不清楚。”
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从英文版翻译而来。原文于9 月1日,http://annie65j.blogspot.com/2013/09/volunteering-can-add-years-to-your-life.html
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